こんな下半身のお悩みありませんか？
下半身だけ痩せない
前ももばかり
張る
体重は戻っても
体型が戻らない
※産後含む
お尻が
垂れてきた
大転子が出て
パンツが似合わない
太もも内側に
隙間ができない
なぜ下半身だけ変わらないのか？
下半身が変わらない原因は、筋力不足だけではありません。
骨盤の傾き、股関節のねじれ、足部の使い方のクセ。
これらが連鎖することで、前もも優位・ヒップ低下・大転子の張りが起こります。
当スタジオでは、骨盤・股関節・足部の連鎖を診断し、
下半身の筋機能を再教育します。
①骨盤（骨盤前傾）
骨盤が前に傾いていて、少し反り腰ぎみです
②お尻（臀筋不活性）
お尻の筋肉がうまく使えていない状態で、
代わりに前ももが張りやすくなっています
③膝裏（膝関節伸展傾向）
膝が伸びすぎてロックされやすい状態です
④足裏（足部アーチ低下）
土踏まずが少し落ちていて、
足のバランスが崩れています
CELESTITEの特徴
改善の事例
骨盤と股関節が整うことで、前ももばかり使うクセが改善。張りが減り、スッキリした脚ラインへ。
太もも
お客さまの声
40代女性
下半身がずっと気になっていましたが、くびれが出来てズボンも緩くなり、体のラインが変わりました。
骨盤の位置が整うと、眠っていたお尻の筋肉が使えるようになり、小尻・美尻ラインへ。
ヒップライン
お客さまの声
40代女性
垂れていたお尻が上がり、ヒップラインが綺麗になりました！パンツの後ろ姿が変わって嬉しいです。
骨盤底筋と体幹を整えることで、反り腰による、ぽっこりお腹、腰の負担を改善。
お腹まわり
お客さまの声
30代女性
くびれが出来てズボンも緩くなりました！骨盤が整った感じがして、姿勢も楽になりました。
よくある質問
Q1.初めてでも大丈夫ですか？
はい。大丈夫です。CELESTITEに来られるお客様の多くがピラティス初心者です。
お身体の状態や姿勢を確認しながら無理のないペースで進めていきますのでご安心ください。
Q2.身体がかたくてもできますか？
はい、大丈夫です。むしろ身体が硬い方にこそおすすめです。
筋膜リリースとピラティスを組み合わせることで無理なく動きやすい身体をつくっていきます。
Q3.どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装でお越しください。Tシャツやレギンスなどで大丈夫です。
更衣スペースもございますので、お仕事帰りでも安心してお越しいただけます。
Q4.持病や痛みがあるのですが大丈夫ですか？
お身体の状態を確認しながら対応いたします。
医師から運動制限がある場合は事前にご相談ください。無理のない範囲でサポートさせていただきます。
Q5.どのくらいで変化を感じますか？
個人差はありますが、1回のレッスンでも姿勢の変化や身体の軽さを感じる方が多いです。
CELESTITEでは、身体の変化を定着させるために、週1回のペースでのご来店をおすすめしています。
もちろん無理のないペースが大切ですので、月2回からでもスタートしていただけます。
Q6.忙しくて自信がないけど変われますか？
定期的に身体を整えることで、姿勢や骨盤のバランスが安定しやすくなり、脚やヒップラインの変化を実感される方が増えていきます。
お客様のライフスタイルに合わせて、通い方をご提案いたしますのでご安心ください。
－ 美脚美尻ピラ ティス CELESTITE －
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